Rodzaje zajęć:

​

• joga dla początkujących, czyli 2- miesięczny warsztat dedykowany osobom, które zaczynają swoją przygodę z jogą (więcej o warsztacie w zakładce warsztaty)

• Joga somatyczna to łagodna forma praktyki, która koncentruje się na świadomym odczuwaniu ciała od wewnątrz. Zamiast dążyć do idealnych pozycji, skupiamy się na ruchu i oddechu, wsłuchujemy się w sygnały płynące z układu nerwowego. Rozluźniamy chroniczne napięcia i przywracamy naturalną lekkość i miękkość w ruchu

• joga dla kręgosłupa, czyli bardzo łagodna forma jogi, dla osób które miały długą przerwę w ćwiczeniach, problemy zdrowotne i ograniczenia w ciele

• joga wzmacniająca dla tych, którzy lubią się zmęczyć i czasem spocić na macie ;) 

• joga łączona to zajęcia zarówno dla tych, którzy praktykują, jak i dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą

• joga ogólna/ pogłębiona to zajęcia dla tych, którzy praktykują i mają chęć głębszego poznania asan i pracy w nich

• joga vinyasa to dynamiczna praktyka, gdzie płynne ruchy łączymy z oddechem

• joga nidra/relaks, czyli zajęcia, które pozwolą nam się wyciszyć i uspokoić umysł